2012年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 9日:
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2208 kcal
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脂質: 100.95g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 256.70g.
朝食: Plain Muffin, Boiled Egg, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Toasted Multigrain Bagel. 夕食: Braunschweiger (Liverwurst), Baby Carrots, Multigrain Bread. 軽食/その他: Caramel Egg, Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs, Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Original Ritz Crackers, Organic Lowfat Strawberry Yogurt. もっと...
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2772 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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