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Há muito tempo não baixava de 77
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1431 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Quatá Creme de Ricota Light, Palmeiron Suco de Abacaxi, Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará. 昼食: Churrasco, Subway Azeite, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Forno de Minas Folhado de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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