2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1148 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 172.77g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino, Hero Marmellata senza Zucchero. 昼食: Barilla Pennette Lisce , Kiwi, Sugo di Pomodoro. 夕食: Carciofi Bolliti, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta di Pecora, Pane Integrale. 軽食/その他: Banana, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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