2017年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1025 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 22.08g.
朝食: Tomates, Cebolas, Agrião, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Ovo. 昼食: Tomates, Espinafre, Ovo, Ovo, Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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