2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1685 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 211.26g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. 夕食: Knorr Kip Tandoori, All Seasons Gemengde Sla, Sesamolie. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Bolletje Pepernoten, OLA Raket Ijsje. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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