2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1142 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 11.49g.
昼食: Manteiga (com Sal), Alcatra. 夕食: Melancia, Fugini Maionese Pate de Alho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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