2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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4712 kcal
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脂質: 92.84g | たんぱく質: 300.90g | 炭水化物: 649.74g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Poivrons, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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