2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1982 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 129.49g | 炭水化物: 217.18g.
朝食: Mandarino, Confettura Extra di Prugne, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 昼食: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Broccolo Romanesco, Verdura Cotta, Conad Filetti di Cernia. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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