2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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2026 kcal
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脂質: 92.21g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 223.27g.
朝食: Grünländer Chili & Paprika, Heidelbeeren, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Hartgekochtes Ei, REWE Bauern Brötchen, Bergader Almkäse Waldpilz, Kerrygold Extra mit Meersalz, Traubensaft. 昼食: Bergader Almkäse Waldpilz, Sachsenland Kräuterquark, Alpenhain Obazda Original, Kohlrabi. 夕食: Erdnussbutter, Bamboo Garden Mango Chutney, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Iglo Feldfrisch Asia Gemüse. 軽食/その他: Ja! Mini-Brezeln, Weihnachtsplätzchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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