2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1299 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Кефир 1%, Гречка. 昼食: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Тыква. 夕食: Castello Сыр с Белой Плесенью, Помидоры Черри, Авокадо, Яблоко. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Арахис, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Помело. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|