2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
2102 kcal
|
脂質: 88.51g | たんぱく質: 166.50g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Чеснок, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Картофель (с Кожурой), Кофе (Растворимое). 昼食: Чай, Сухари, Свинина Отварная, Знак Хлеба Хлеб Тостовый, Щи. 夕食: Пятерочка Лимон, Чай, Майонез, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Шпинатные. 軽食/その他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|