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Ein Minischritt, aber es geht weiter.
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143.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1617 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch. 昼食: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 夕食: Aldi Fruchtwein, Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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