jasonfahyの日記, 2012年 05月 9日

2012年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.1 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 9日:

1332 kcal

脂質: 34.72g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 220.17g. 朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Lemon Puddings, Strawberries, Slow Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Fudgesicle, Chocolate chip cookie. もっと...

2808 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中


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