2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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2177 kcal
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脂質: 131.93g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Spiegelei, Aldi Frischkäsefass Natur, GutBio Landsalami, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Pink Lady Äpfel, Banane. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. もっと...
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2436 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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