2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1550 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Клубника, Vитамин Ананас Замороженный, Банан. 昼食: Лента Чечевица Зелёная , Хурма, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. もっと...
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2591 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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