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Slow and steady, I'll take it!
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88.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 9日:
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2086 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 347.30g.
朝食: Downeast Maine Pumpkin Bread, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. 昼食: Honey, White Bread, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Dr. Pepper. 夕食: Raspberries, Blackberries, Honey, Organic Golden Flaxseed Meal, Bananas, Lowfat Plain Yogurt, Skim Chocolate Milk. 軽食/その他: Donut Holes. もっと...
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3358 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 3 分, Bicycling - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 家事 - 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 36 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 運転 - 10 分, 立つ - 3 時間 15 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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