Г:104 Т:101 Ж:124 Б:130
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1023 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 33.03g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Розовое Вино, Игристое Вино, Папа Джонс Пицца с Курицей, Суши. もっと...
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3330 kcal
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運動:
水泳(ふつう) - 40 分, サウナ - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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