2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1207 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Stop & Shop Corn on the Cob, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). 昼食: Great Value Hot Dog Buns, Turkey Hotdog, Mixed Vegetables (Frozen), Mustard. 夕食: Chicken Soup, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Pears, Apples. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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