2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1208 kcal
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脂質: 105.37g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 24.68g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 安佳 奶油, 全聯 上等鵝油香蔥, 雞蛋（整個）, 青江菜, 鯖魚, 高麗菜. 夕食: 全聯 帶皮豬五花肉條, 健康廚房 經典凱撒醬, 小黃瓜, 高麗菜, 大陸妹. 軽食/その他: 盛香珍 無調味核桃, 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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