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Quarta-feira é meu dia oficial de pesar e registrar aqui no FatSecret. Que feliz de ver esse peso diminuindo a cada semana. Ainda falta 10kg pro objetivo final, mas a meta parcial, que é começar 2018 abaixo dos 70kg, boto fé que vai dar! :D
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1945 kcal
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脂質: 142.64g | たんぱく質: 124.28g | 炭水化物: 40.32g.
朝食: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Parmesão. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Morangos, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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