2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1631 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 220.83g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Coop Crescenza, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Penne, Pane Comune. 夕食: Torta di Noci Pecan, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. もっと...
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2184 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 座る - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 11 分, 運転 - 2 時間 13 分, 立つ - 2 時間 5 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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