2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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658 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 7.18g.
昼食: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Gengibre. もっと...
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