2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1415 kcal
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脂質: 89.37g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Ovo Mexido, Café Expresso, Paulista Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Supreme. 昼食: Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Coco, Vitamina de Abacate, Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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