2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1145 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. 昼食: Costeleta de Porco Frita. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha, Doce Famoso Goiabada Cascão Diet, Caldo de Galinha, Pé de Galinha, Banana Prata, Pipoca, Sadia Salsicha de Frango. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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