2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
1240 kcal
|
脂質: 67.85g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 34.95g.
朝食: Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho, Sadia Presunto Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo Coalho, Ovo Cozido. 夕食: Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Chuchu. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bolo de Caneca Low Carb. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|