2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
1299 kcal
|
脂質: 42.45g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Запеканка ПП, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Вареное Яйцо, Рыба Копченая, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 軽食/その他: Мёд, Запеканка ПП, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Фиги Меджул, Коркунов Конфета, Миндаль, Orion Чокопай. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|