2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1642 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Ovo, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Nabos, Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada. 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Banana Nanica. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Balkis Queijo Minas Frescal Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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