2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1141 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 44.31g.
朝食: Queijo Coalho, Italac Creme de Leite, Café. 昼食: Chuchu. 夕食: FIT Suco de Abacaxi, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Café, Italac Creme de Leite, Amendoim, Café, Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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