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Eu amo a dieta do ovo e vou defende-la. 💖
Tô no terceiro dia e já fez uma puta diferença. 2,5kg que eu tinha acumulado no mês de jacas já foi. Talvez mais pq eu viajei no feriadao e extrapolei.
Eu nem ia me pesar hoje mas fui no medico e acabei me pesando lá.
fatos que notei: não dá pra tomar minhas pílulas de cafeína da Growth nesse ciclo. São muito fortes e meu corpo não aguenta sem uma alimentação mais pesadinha. Mas dá pra malhar de boas.
espero que tenha mais resultados até sexta ( que é o dia que estipulei pra me pesar mesmo) mas já tô bem satisfeito.
ps: só malhei um dia nesses três então o resultado poderia ter sido maior.
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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813 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 9.68g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Água com Limão, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Omelete. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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