2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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991 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: Queijo Branco, Pão Francês. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Costelinha, Sabor Light Filé Parmegiana. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Angeloni Rocambole Doce de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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