|
Na lange afwezigheid. Helaas gezondheidsproblemen die even voor gingen. Ga ik het toch weer oppakken ondanks vervelende medicatie .waarbij bijwerking gewichtstoename is..... wil gewooon niet nog zwaarder worden. Alle beetjes helpen denk ik dan maar.
|
78 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
794 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Coop Bourgondische Rundvlees Salade, Jumbo Fricandeau, Jumbo Luchtige Crackers Vitaal, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Gouda's Glorie Volle Pond. 昼食: Arla Skyr Muesli Kokos en Rozijn. 夕食: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Rucola Sla, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Parmaham, Aldi Pulled Pork Barbecue, AH Tortilla Wraps (40g). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|