2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1521 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Cuscuz Paulista. 昼食: Banana Nanica, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Patinho Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Lacta Amaro, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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