2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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768 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: Медовая Долина Мед, Черемушки Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 昼食: Запеканка из Курицы с Брокколи. 夕食: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 軽食/その他: Billa Сыр Маасдам, Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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