2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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884 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 145.81g.
朝食: Caffè Latte, Di Leo Le Serenate. 昼食: Fagiolini Bolliti, Roberto Pan Bauletto Integrale, Pescanova Trance di Verdesca. 夕食: Mela, Mandarino, Panini, Bietola Cotta, Aia Aequilibrium Würstel Leggero di Pollo e Tacchino. 軽食/その他: Banana, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Caffè Zuccherato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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