2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
1371 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Komkommer (met Schil), Milner Oude Kaas 30+, AH Tijgerbrood Bruin. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Delicieux Hasselback Potatoes, Tivall Vegetarische Caprese Carré. 軽食/その他: Walnoten, Medjool Dadels, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|