|
Очень странный вес у меня сегодня,в пятницу и субботу был такой зажор,а вес вдруг вчера скакнул вниз,а сегодня еще меньше...запишу пока на 300 грамм побольше,мало ли что😂недельная калорийность получается примерно 1600,потому что в период зажоров я же не взвешиваю и пишу потом примерно,когда в себя приду😁по обьемам тоже нормально уходит,если брать вес в 55 кг,который у меня уже был,то бедра 85,ягодицы 90,а вот талия никак не хочет расставаться со мной,64,хотя она у меня меньше 63 и не была никогда🤔короче,надеюсь все нормально и такое резкое снижение веса в кило почти без ста грамм-это нормально
|
55.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
1465 kcal
|
脂質: 71.86g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Арахис, Творожная Запеканка с Тыквой, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. 昼食: Global Village Овощное Ассорти, Bravolli Кускус, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. 夕食: Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Акконд Мака Руны, Акконд Десарини. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|