2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1495 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 147.79g.
朝食: Leberwurst, Prünte Nuss-Brot. 昼食: Coquette Tagliatelle mit Lachs. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Hartgekochtes Ei, Leberwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roggen Knäckebrot, Alpro Mandeldrink - Original. 軽食/その他: Lay's Sour Cream & Onion, Alpro Mandeldrink - Original, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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