2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1113 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Ярмарка Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Миндаль, Фундук, Изюм, Мёд. 昼食: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. 夕食: Курица в Соусе Унаги, Печень Куриная Yougifted, Prosto Крупа Гречневая. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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