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Rien ne bouge...😠
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: Nesquik Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane. 昼食: Pain, Foie de Veau, Lentilles Cuites. 夕食: Framboises, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Herta Jambon Fumé, Créaline Purée de Courgette. 軽食/その他: LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
En 2 jours ....cool ... rééquilibré sur la semaine et
Ça va baisser c’est sur
2017年 11月 22日 投稿者: claironbis
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Merci pour tes encouragements. Bonne journée. 😀
2017年 11月 22日 投稿者: pascaline06
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No stress, ça va bouger !! Pour moi, j'ai remarqué qu'il ne fallait pas que je mange trop de sucre ou gras le soir . Donc j'essaie de ne pas dépasser 400Kc pour le repas du soir ..
2017年 11月 22日 投稿者: biribi
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Je fais pareil beribi pas plus de 450 cal le soir mais ce qui me déprime c'est que je n'ai jamais dépassé ma vqf de 1400 calories et pourtant aucun résultat, je m'attendais à mieux.
2017年 11月 22日 投稿者: pascaline06
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