2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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2790 kcal
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脂質: 84.63g | たんぱく質: 195.11g | 炭水化物: 309.54g.
朝食: Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Holland & Barrett Awesome Almonds, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries, Highland Game Venison Steaks, Highland Game Venison Steaks, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries, Morrisons Cajun Chicken Steaks, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, McVitie's Digestives, Tesco Malted Milk Biscuits. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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