2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1962 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 225.80g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Плов с Курицей, Пшеничный Хлеб, Свекольник. 夕食: Соевый Соус, Плов с Курицей. 軽食/その他: Сибирский Стандарт Орех Мясной , Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Свекольник. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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