2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1116 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Гречка Отварная, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Огурец, Каша Пшенная на Воде, Котлета Рыбная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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