2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1558 kcal
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脂質: 111.29g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 59.33g.
昼食: Tomates Cereja, Rúcula, President Manteiga com Sal, Morangos, Abobrinha, Brócolis, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acerola, Manteiga (com Sal), Brócolis, Cenouras. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Salame, Scala Queijo Colonial, Acerola. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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