2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
1056 kcal
|
脂質: 90.81g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 23.05g.
朝食: 瑞士蓮 90%巧克力片, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. 昼食: 全聯 帶皮豬五花肉條, 黃豆芽, 油菜. 夕食: 全聯 上等鵝油香蔥, 安佳 奶油, 雞蛋（整個）, 鯖魚, 青江菜, 高麗菜. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|