2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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2656 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 216.12g | 炭水化物: 289.53g.
昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Ägg, AXA Havregryn. 夕食: Dolmio Bolognese Classico, Kronfågel Kycklingfärs, Vitt Ris, Vitt Ris, Kronfågel Kycklingfärs, Dolmio Bolognese Classico. 軽食/その他: Kellogg's Special K Classic, Coop Mellan Mjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Prästost 31%, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Fazer Danskt Rågbröd. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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