2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 87.93g.
朝食: Чай, Творожная Запеканка. 昼食: Хлеб Черный, Рыбный Суп. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Бекон (в Любом Виде), Granabella Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
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