2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1341 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 106.53g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. 夕食: Bieten, AH Gebakken Spekjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Aardappelschijfjes, AH Gebroken Sperzieboontjes, Valess Gevulde Filet Milner. 軽食/その他: Bolletje Pepernoten, OLA Raket Ijsje. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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