2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1006 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Yeşil Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Mandalina, Rocco Lolipop, Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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