2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
2277 kcal
|
脂質: 85.86g | たんぱく質: 166.20g | 炭水化物: 202.33g.
朝食: Pullman Pão de Milho, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. 夕食: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|