2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 63.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1434 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Брокколи Тушеные. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри. 軽食/その他: Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый , Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|